Planificación para redes sociales pequeño negocio (instagram)

Necesito una persona que entregue una planificación de entre 9 y 12 posteos para redes sociales a repartir en un mes. Foco en instagram. Teniendo en cuenta las tendencias del nicho y analizando la cuenta (es un pequeño negocio).

No es necesario que arme las gráficas y los copies. Si aceptamos que nos guíe por donde ir gráficamente y a nivel textos.
Lo principal que nos diga cuando postear, que postear, si nos conviene reel, carrousel, cuando subir historias, de que tipo.